El invierno es la época del año en la que las defensas naturales del organismo necesitan un refuerzo extra, debido a que el frío y la humedad debilitan el sistema inmunológico.
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Cómo reconocer el resfriado
Aunque resfriado, gripe y coronavirus pueden tener algunos síntomas similares, también presentan diferencias. En este artículo te ayudamos a reconocer los síntomas del resfriado común.
Los mejores caramelos para suavizar la garganta
¿Sabías que, con la garganta irritada, un caramelo puede ser un alivio fantástico? Los caramelos nos obligan a salivar y ayudan a hidratar la garganta.
Calefacción: así te afecta el ambiente seco
¿Sabías que el aire de la calefacción puede llegar a generar un ambiente seco que puede acabar afectando a la salud? Te contamos por qué es importante regular el calor y la humedad en casa.
Hablar con mascarilla: consejos para cuidar la voz
Si al hablar con mascarilla te parece que fuerzas la voz, trata de corregirlo. Aquí van algunos consejos para proteger la voz en estos tiempos.
El regaliz como remedio digestivo
Una gragea de regaliz puede ser una gran aliada contra las digestiones pesadas. Descubre todos los beneficios del regaliz para el estómago.
Plantas con propiedades para reforzar las defensas de forma natural
Ahora que se ha instalado el otoño y empiezan a bajar las temperaturas, es un buen momento para reforzar las defensas gracias a las propiedades naturales de algunas plantas a nuestro alcance.
Cómo preparar las defensas para el otoño
Estamos en el momento ideal para preparar las defensas para el otoño y prevenir los tan comunes episodios de apatía, estrés y resfriados. Descubre cómo en este artículo.
Caramelos para refrescar el aliento
¡Son tantos los motivos por los que puedes necesitar refrescar el aliento! Te contamos qué caramelos funcionan mejor para tener un aliento fresco.
Beneficios de la fresa
Probablemente las fresas sean uno de esos pocos alimentos que gustan a casi todos. Pero además de deliciosa, la fresa es una fruta con considerables propiedades para la salud. Te las contamos.
Cómo cuidar la voz en verano
La voz es especialmente vulnerable en verano debido a los aires acondicionados, las actividades sociales al aire libre y porque, en fin, nos relajamos. En este artículo te contamos cómo cuidarla.
Beneficios del própolis para el estómago
El própolis cuenta con muchísimas propiedades, entre ellas ofrece importantes beneficios para el sistema digestivo y el estómago. En este artículo los repasamos.
Cómo proteger la garganta del aire acondicionado
La causa más común del dolor de garganta en verano suele ser, según los expertos, el aire acondicionado. Toma nota de estos consejos para proteger tu garganta este verano.
Frutas de temporada: todos sus beneficios
Consumir fruta de temporada tiene beneficios nutricionales: cuando la fruta crece de forma natural y en su clima conserva todas sus propiedades y vitaminas.
Qué es el regaliz y para qué es bueno
El regaliz es una raíz que concentra importantes beneficios para nuestra salud. Su consumo es bueno para calmar la tos, problemas intestinales y mucho más. ¡Te lo contamos!
Aliviar la tos producida por la alergia
La primavera es una época complicada para los alérgicos, por eso en este artículo nos detenemos en la tos producida por los procesos alérgicos y en algunos trucos para mejorar y aliviar sus molestias.
¿Conoces todas las propiedades de los frutos del bosque?
Los frutos del bosque son muy beneficiosos para nuestra salud: te contamos las propiedades más interesantes, desde su gran poder antioxidante hasta su alto aporte en Vitamina C.
Cómo cuidar la garganta cuando está irritada
Aunque son muchas las causas que pueden provocar irritación de garganta, en este artículo repasamos los principales consejos de los expertos para cuidar la garganta irritada y minimizar sus molestias.
Remedios fáciles para refrescar el aliento
¿Sabes cómo refrescar el aliento cuando no tienes tu cepillo de dientes a mano? Te contamos los mejores trucos para conseguir un aliento fresco cuando estés fuera de casa.
¿Conoces todas las propiedades de la miel?
La miel es un alimento muy valorado por sus múltiples propiedades naturales, pues contribuye a regular el tránsito intestinal, suaviza la garganta, ayuda a dormir mejor e incluso es un excelente hidratante para la piel.
¿Funcionan los caramelos para calmar la tos?
¿Alguna vez te has preguntado si el caramelo que te tomas para calmar la tos funciona realmente o es un mito? Hoy resolvemos esta duda tan común y te contamos cuál es la mejor solución cuando te entra tos en un momento inoportuno.
Los beneficios de la naranja para la salud
Si te preguntamos por las propiedades de la naranja, seguro que piensas en su alto contenido en Vitamina C. Pero la naranja aporta muchos más beneficios a la salud y en este artículo repasamos los principales.
Remedios caseros para calmar la tos
Hay pequeños gestos que te ayudan a calmar la tos, como los baños de vapor, dormir inclinado, etcétera. Repasamos los mejores remedios caseros para la tos.
3 buenos consejos para cuidar tu resfriado
¿Sabes cómo cuidarte cuando estás resfriado? Repasamos las 3 claves que te ayudarán a aliviar fácilmente en casa las molestias más comunes del catarro.
Beneficios de la equinácea para tus defensas
La equinácea es comúnmente conocida como el despertador de nuestras defensas, pero esta planta tiene muchas otras propiedades para la salud. ¡Te las descubrimos!
¿Cómo fortalecer las defensas para el frío?
Con la llegada de las bajas temperaturas el sistema inmunitario necesita una dosis extra de atención y cuidado. Con estas recomendaciones conseguirás fortalecer tus defensas para el frío.
Miel y limón: la pareja imbatible
¿Sabías que la combinación de miel y limón multiplica los beneficios de estos alimentos? Te contamos todas las propiedades para la salud de la miel y el limón y cómo puedes tomarlos.
Trucos para calmar la afonía
¿Has perdido la voz? En este artículo te contamos los trucos que debes seguir para calmar la afonía, desde mantener la garganta bien hidratada a alimentos con propiedades beneficiosas para el alivio de la afonía.
Qué es la menta piperita y qué propiedades tiene
Se habla mucho de la menta piperita por sus múltiples propiedades y es probable que te suene su nombre pero, ¿sabes qué es? Te lo contamos.
¿Garganta seca? Remedios naturales para aliviar sus molestias
Las molestias relacionadas con la garganta seca son muy comunes con la llegada del otoño. ¿Quieres saber cómo hidratar la garganta y protegerla con remedios naturales? Te lo contamos.
Alimentos para una buena digestión
Lo que comemos influye en nuestras digestiones. Repasamos los alimentos que mejor contribuyen a hacer bien la digestión, ¡lo notarás!
Las mejores vitaminas para el cansancio
¿Sabes cuáles son las mejores vitaminas para combatir el cansancio? Descubre los alimentos que te ayudarán a mantener un estado de vitalidad óptimo.
Liquen de Islandia: la superplanta del norte
El liquen de Islandia es una superplanta con muchísimas propiedades para nuestra salud. Ayuda en procesos catarrales, tos y dolor de garganta, entre otros.
Regaliz de palo: ¡cuántas propiedades!
Por su característico sabor, el regaliz de palo es uno de los condimentos más comunes ya desde la antigüedad. Pero, además, esta raíz tiene importantes propiedades medicinales.
Trucos para mantener el aliento fresco todo el día
Hay algo especialmente molesto: el mal aliento. Descubre cómo conseguir un aliento fresco y duradero para todo el día.
¿Digestión lenta? Te contamos cómo evitarla
Lo que comemos lo es todo cuando se trata de la digestión. Aquí van algunas ideas para tratar de prevenir las digestiones lentas.
Las frutas con más Vitamina C
Hay muchas frutas con tanta o más Vitamina C que la naranja. Te contamos las más ricas en este nutriente para que las incorpores a tu dieta diaria.
6 propiedades del limón que quizás no conoces
¿Conoces todas las propiedades del limón? Puede que te sorprenda, pero el limón es comúnmente conocido como la fruta curativa por sus múltiples cualidades y beneficios para la salud.
3 buenas ideas para cuidar la voz
Cuidar la voz es una tarea diaria. Es en nuestro día a día cuando más falta nos hace prestar atención a nuestra voz y proteger la garganta para no forzarla ni dañarla innecesariamente.
5 propiedades del própolis que desconocías
El própolis es una sustancia de origen natural, que utilizan las abejas para reforzar, proteger y prevenir infecciones en sus colmenas. ¿Conoces sus propiedades? Toma nota de estas cinco.
El secreto para una vida más sana para tus hijos
Para un niño resulta difícil adoptar hábitos de alimentación, ya que suelen ser complejos y aburridos para ellos. Te ofrecemos algunos consejos para que les enseñes a llevar una vida saludable.
Boatella: “Mantener la garganta hidratada es lo mejor para cantar”
Dolors Boatella es contralto y canta en el coro de l’Orfeó Català. En esta entrevista nos habla de su amor por la música y de cómo logra cuidar su voz pese a la alta exigencia de los ensayos.